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刷牙时刷舌头有哪些好处?

发表于:2020-01-18 08:38    来源:淄博种植牙_淄博牙齿矫正_淄博口腔连锁品牌_启贝口腔     浏览:

日常生活中大多数人刷牙的时候只是刷下牙齿,刷舌头的时候会觉得有些恶心,就不会继续刷舌头。刷牙刷舌头这件事很奇怪吗?刷牙要不要刷舌头?

 




刷牙要

刷舌头吗?
 

刷牙需要刷舌头。因为我们口腔里的细菌多达700多种,而舌苔上的味蕾高低不平,也是藏污纳垢的地方,容易造成细菌堆积,引发口腔疾病;所以清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤,牙刷背面所附带的摩擦面,就是用来刷舌头的。


 


 

为什么

要刷舌头?
 

舌头上生活着许多细菌,有一些是导致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相当一些细菌会分解蛋白质,产生有臭味的含硫化合物,也就是令人在社交中异常尴尬的口臭。刷牙的同时轻刷舌头,也就是使用机械力的方法去除部分舌苔,尤其是掺杂其中的各种细菌,可以有效减少口臭,预防口腔疾病。
 

刷舌头的好处

有哪些?

1、缓解口臭

舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所,长期滞留在舌苔上的食物残渣,容易腐败变质,从而导致口腔异味。定期刷刷舌苔,能起到清新口气的作用。研究表明:刷舌头大约能减少75%会导致呼气臭味的含硫气体。

2、预防口腔疾病

舌苔表面,尤其是较厚的舌苔里常会含有许多对健康有害的物质,如致病菌、组织胺、霉菌及病毒等,是口腔异味、口臭的重要原因之一,也是引起口腔或牙周炎的直接原因。所以正确的刷舌头,能预防各类口腔疾病。

 

3、提高味觉

由于人的舌头上堆积了很多舌苔,会影响人的味觉,用软毛牙刷反复刷舌头,易于清理舌苔,从而提高味觉的敏锐度。但注意不可用力刷,以免损伤到味蕾。

日常如何刷舌头?

 

 

 1 

吐舌头

 

吐舌头并不是为了卖萌,而是因为我们的舌苔往往存在于舌头的后部。尤其是靠近咽喉部位,舌苔分布得更加密集,量也更大。因此,里面含有的食物残渣和细菌非常多。吐舌头越长,刷舌头的效果越好。

 2

控制呕吐

有时候,我们去医院检查嗓子的时候,医生会将一个压舌板放到我们的舌头根部,可能会使我们产生强烈的呕吐感,这是一种很正常的反应现象。如果我们想要使刷舌头的效果达到最好,一定要将牙刷从舌头根部开始,这也会使我们产生非常明显的呕吐反应。因此,在刷舌头的时候不要太过紧张,放松心情,减少想呕吐的情况。
 

 3 

动作缓慢

刷舌头的时候一定要注意动作缓慢,将牙刷慢慢的向舌头前部滑动,而且要保持一定的压力,这样才可以达到最好的效果。

 

 4 

冲洗干净

刷过舌头的牙刷,一定要在流水下彻底的冲洗干净,而且要冲洗很多次。否则的话,会使牙刷中积聚大量的细菌,对身体有害无益。

 


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